O seniores.org resolveu dar-lhe uma ajuda:
1 – Não vá ao supermercado de barriga vazia. Se fizer a sua refeição em casa, a tentação de comer quando passar junto da comida será menor.
2 – Utilize as promoções apenas se precisar do produto. Se existe uma promoção de refrigerantes, mas se nem os costuma consumir não os deve comprar.
3 – Consulte os folhetos que são deixados no seu correio. Quem sabe não acaba por mudar o local das suas compras...
4 – Nunca vá às compras sem tempo e sob-stress. Assim, terá mais paciência para comparar os produtos e os preços.
5 – Evite as horas com mais gente no supermercado. Assim, poderá fazer as suas compras com mais calma e sem confusão.
6 – Caso possa, cultive alguns produtos em casa. Ervas aromáticas por exemplo, são fáceis de cultivar, não ocupam muito espaço e já está a poupar...
7 - Faça SEMPRE uma lista do que tem que comprar, repito, TEM que comprar e nunca se desvia dessa lista.
8 – Experimente as marcas do supermercado. Muitas vezes são tão bons como os outros e são mais baratos porque não é gasto dinheiro em publicidade.
9 – Compare SEMPRE os preços e as quantidades. Por vezes vale a pena trazer o frasco maior do que ter que voltar para comprar outro pequeno. Gastará o dobro do tempo e dinheito.
10 - Estipule previamente qual é o seu orçamento mensal/semanal para as suas compras no supermercado. Assim poderá controlar melhor os seus gastos. |
